Desde los primeros días del culturismo hasta la actualidad, hay un grupo selecto de atletas que han dejado una huella indeleble en el mundo del fitness.
En esta lista, te presentamos a los 10 mejores culturistas de todos los tiempos, cuyas impresionantes figuras y logros han hecho historia en este deporte. Descubre quiénes son y por qué han sido tan influyentes en el mundo del culturismo.
Los 10 mejores culturistas
La cultura del fitness ha crecido exponencialmente en las últimas décadas, y con ella, el mundo del culturismo. Sin embargo, a pesar del surgimiento de nuevos talentos, hay ciertos culturistas que se destacan por encima del resto, y que han dejado un legado impresionante en este deporte.
A continuación, presentamos la lista de los 10 mejores culturistas de todos los tiempos, seleccionados por sus habilidades físicas, ascenso al estrellato y legado en la industria del culturismo.
Estos culturistas han dejado su huella en la industria del culturismo, inspirando a muchos a seguir sus pasos y alcanzar nuevos niveles de excelencia física.
10. Flex Wheeler, El Sultán de Simetría
Flex Wheeler es un nombre que no puede faltar en la lista de los mejores culturistas de todos los tiempos. Originario de Estados Unidos, Flex logró hacer su debut en el Campeonato Mundial Amateur de IFBB en 1990, iniciando una carrera llena de éxitos en el deporte del culturismo.
Flex wheeler estatura: 1.75 m
Arnold Schwarzenegger y Ronnie Coleman, dos leyendas del culturismo, lo han descrito como uno de los mejores culturistas de todos los tiempos, y no es para menos. Aunque nunca ganó el título del Mr. Olympia, Flex ganó múltiples competiciones de renombre en el deporte, entre ellas el Arnold Classic, que ganó en cuatro ocasiones, el Gran Premio de Francia y Hungría, la Noche de Vencedores (ahora conocido como el Pro de Nueva York) y el South Beach Pro Invitational.
Flex también fue finalista en las ediciones del Mr. Olympia de 1993, 1998 y 1999. Durante la temporada baja, Flex subía su peso hasta las 275 libras, para luego competir en el rango de 212-240 libras.
El apodo de “Flex” le fue dado gracias a su extraordinaria elasticidad, la cual demostraba frecuentemente en el escenario durante las competencias. Esta elasticidad, sumada a su increíble simetría corporal, le valió el apodo de “El Sultán de Simetría”.
Sin duda, la carrera de Flex Wheeler en el culturismo es digna de admirar y reconocer. Sus logros y su influencia en el mundo del deporte lo convierten en una leyenda que siempre será recordada.
9. Dexter Jackson: El culturista profesional más exitoso de la historia
Dexter Jackson, también conocido como “The Blade”, es uno de los culturistas profesionales más exitosos de todos los tiempos. Originario de Estados Unidos, Jackson hizo su debut en el Arnold Classic en 1999 y desde entonces ha acumulado un impresionante número de títulos y reconocimientos en el mundo del culturismo.
Dexter jackson Estatura: 1.68 m
El sobrenombre de “The Blade” se debe a su increíble porcentaje de grasa corporal, que se mantiene ridículamente bajo en todo momento. Su piel delgada como el papel y su físico atemporal hacen que parezca que nunca envejece. Además de sus logros físicos, Dexter es también un ex campeón del Mr. Olympia, un título considerado el más prestigioso del culturismo profesional.
Jackson ha ganado más títulos expertos de culturismo que cualquier otra persona en la historia del deporte, incluyendo cinco victorias récord en el Arnold Classic, múltiples victorias en el Gran Premio y varias finales en el primer lugar de Masters, sumando un total de 29 títulos de culturismo profesional IFBB que establecen récords. También se encuentra entre los tres culturistas expertos que han ganado tanto las competiciones de culturismo Mr. Olympia como Arnold Classic.
Además de ser un atleta increíblemente exitoso, Dexter Jackson es también un ejemplo de disciplina y dedicación. En el momento en que no está compitiendo, puede subir hasta alrededor de 240 libras, recortando hasta 215 libras para pelear en el ámbito. Su dedicación al deporte y su impresionante historial de victorias lo convierten en una leyenda viva del culturismo profesional.
8. Franco Columbu
Franco Columbu, también conocido como “El Sardinian Strongman”, fue uno de los mejores culturistas de la historia. Ganador en varias ocasiones del Mr. Olympia, junto a su amigo de toda la vida, Arnold Schwarzenegger, Franco era reconocido por su excepcional condicionamiento físico y simetría.
Además de sus logros en el culturismo, Franco también demostró su fuerza en competiciones de hombre más fuerte, obteniendo un quinto lugar en el Worlds Strongest Man de 1977. Él logró establecer varios récords de levantamiento de pesas, incluyendo una impresionante prensa de banco de 525 libras y levantamiento de peso muerto de 750 libras.
Pero Franco no solo destacó en el mundo del deporte. También fue un prolífico autor de libros sobre culturismo y nutrición, actor en varias películas de Hollywood y un quiropráctico con licencia.
Con una estatura de aproximadamente 5’5 “y un peso de alrededor de 185 libras, Franco dejó una huella indeleble en el mundo del culturismo. Fue incluido en el Salón de la Fama de IFBB en 2001 y recibió el Premio Arnold Classic Lifetime Achievement Award en 2009, en reconocimiento a su contribución al deporte del culturismo.
7. Jay Cutler, el famoso culturista de IFBB
Jay Cutler es un reconocido culturista profesional estadounidense, quien ha ganado cuatro veces el título de Sr. Olympia, convirtiéndose en uno de los más grandes exponentes de su disciplina. Sin embargo, lo que más destaca de Cutler son sus impresionantes cuádriceps, que miden la asombrosa cifra de 30 pulgadas.
A lo largo de su carrera, Jay ha acumulado un sinfín de títulos, entre ellos el Gran Premio Arnold Classic, el australiano, británico, holandés y rumano, así como los Ironman y San Francisco Pro Invitationals. Siempre se mantuvo en los primeros cinco lugares de casi todas las competencias de Mr. Olympia en las que participó, y solía competir con un peso alrededor de las 275 libras.
Consecuentemente, Jay logró ganar los títulos consecutivos del Arnold Classic en 2002, 2003 y 2004, y finalmente cumplió su sueño de convertirse en Mr. Olympia en 2006, luego de haber obtenido el segundo lugar en cuatro ocasiones anteriores por detrás de Ronnie Coleman.
Además de su éxito en el mundo del culturismo, Jay ha aparecido en la portada de numerosas revistas de fitness, tales como Flex, Muscular Development y Muscle and Fitness, y cuenta con varias empresas comerciales relacionadas con su amado deporte.
6. Frank Zane: El culturista más estético
Frank Zane es considerado uno de los mejores culturistas de la historia debido a su enfoque en la simetría y las proporciones del cuerpo. A lo largo de su carrera, Zane demostró que el tamaño no lo es todo, al ser el culturista más ligero de la lista de campeones del Mr. Olympia con un peso de solo 185 libras en competición.
Zane hizo su debut en la competencia Mr. Pennsylvania en 1961, y después de años de esfuerzo y dedicación logró obtener su primer título del Mr. Olympia en 1977. Posteriormente, ganaría dos veces más de manera consecutiva.
A lo largo de su carrera, Zane acumuló títulos como IFBB Mr. America, Mr. Universe, Mr. Keystone y NABBA Mr. Universe. Durante la temporada baja, podía llegar a pesar 200 libras, para luego recortar hasta 185 libras para competir en el ámbito profesional.
Lo que destacaba en Frank Zane era su increíble simetría y proporción corporal, gracias a su obsesión por entrenar cada parte de su cuerpo de manera uniforme. Además, tenía una de las cinturas más delgadas en la historia del Mr. Olympia, lo que le daba una apariencia aún más estética.
Otro logro impresionante de Zane fue haber vencido a Arnold Schwarzenegger en un certamen profesional de culturismo, algo que solo dos hombres más han logrado en la historia.
En resumen, Frank Zane fue un culturista que marcó una diferencia en el mundo del culturismo profesional. Su enfoque en la simetría y proporción corporal lo llevó a obtener numerosos títulos, y su legado continúa inspirando a muchos culturistas y aficionados al culturismo en todo el mundo.
5. Phil Heath: El Bulto más Completo del Culturismo
Phil Heath es considerado el quinto mejor culturista de todos los tiempos. Su genética premium es lo que le ha dado el apodo de “The Gift”. Heath posee las mejores partes del cuerpo en el culturismo y es quizás el bulto más completo de cualquier culturista profesional.
Datos:
Phil heath estatura: 1,75 m
En el año 2006, Heath debutó en el Campeonato Pro de Colorado y consiguió su primer título de Olympia en 2011. Desde entonces, ha logrado un total de siete títulos de Olympia, ganando año tras año de 2011 a 2017.
Esto lo ha llevado a empatar con Arnold Schwarzenegger para el segundo número de victorias de siempre del Sr. Olympia, justo detrás de Lee Haney y Ronnie Coleman.
Phil ha sido el ganador del Sr. Olympia, Arnold Classic Europe, IFBB Iron Man, New York Pro y Colorado Pro Championships, así como varios otros títulos en su carrera. Durante la temporada baja, Heath empaca en la masa y llega a pesar cerca de 300 libras. Sin embargo, cuando compite, su peso disminuye a unas 240 libras y se muestra en cubos en el escenario, impresionando a todos los espectadores y jueces presentes.
Phil Heath es uno de los culturistas más impresionantes y talentosos de todos los tiempos. Con su genética increíble y su compromiso con el culturismo, ha logrado ganar varios títulos importantes y ha dejado su huella en la industria.
4. Dorian Yates: El Monstruo del Culturismo
Dorian Yates fue uno de los culturistas profesionales más reconocidos en la historia de este deporte. Nacido en Inglaterra, este atleta logró imponerse en el mundo del culturismo gracias a su imponente tamaño y su entrenamiento de alta intensidad.
Yates hizo su debut en la competición profesional en Newcastle Pro en 1991, y desde entonces, no paró de impresionar al mundo con su musculatura. Este deportista logró ganar el título de Mr. Olympia seis veces consecutivas, lo que lo convierte en uno de los culturistas más importantes de la historia de este deporte.
En el escenario, Dorian Yates lucía impresionante, con sus más de 125 kilos de músculo perfectamente definido. Durante la temporada baja, el culturista se dedicaba a aumentar su masa muscular de forma estratégica, logrando un aumento de hasta 140 kilos en su peso corporal.
El apodo que recibió Yates, “The Shadow”, hacía referencia a su costumbre de aparecer en competiciones profesionales sin previo aviso y arrasar con la competencia. De hecho, su respaldo se convirtió en uno de los más grandes en la historia del culturismo, y fue un pionero en la época de los monstruos masivos del deporte.
Dorian Yates ganó la mayoría de los espectáculos en los que compitió a lo largo de su carrera de culturismo, y publicó una exitosa autobiografía llamada “Blood and Guts” donde detalló su entrenamiento y sus secretos para lograr su impresionante físico.
Dorian Yates fue uno de los culturistas más impresionantes de la historia, gracias a su estrategia de entrenamiento de alta intensidad y su enorme masa muscular, logrando un legado en el mundo del culturismo que aún sigue siendo admirado por muchos.
3. Lee Haney: El Rey del Culturismo con 8 Títulos de Mr. Olympia
Lee Haney es una leyenda en el mundo del culturismo. Con 8 títulos de Mr. Olympia a su nombre, Haney posee el récord, igualado por Ronnie Coleman, por la mayoría de los títulos de Olympia ganados en la historia.
Nacido en Georgia en 1959, Haney tuvo un debut profesional excepcional en el Campeonato Mundial Pro de 1983 en Atlantic City. Un año después, en 1984, logró su primer título de Olympia y continuó su dominio en el deporte durante ocho años consecutivos.
Haney era conocido por su increíble físico, alcanzando un peso de aproximadamente 260 libras durante la temporada baja y guardando una dieta de entre 230-250 libras cuando se acercaba a las competiciones. Su habilidad para mantener su masa muscular mientras mantenía una excelente definición fue impresionante para todo el mundo del culturismo.
A pesar de su éxito, Haney se retiró del culturismo profesional a la edad de 31 años, pero no abandonó su amor y dedicación por el deporte. Desde entonces, ha seguido una carrera en entrenamiento deportivo y nutrición, y a los 55 años todavía luce un físico increíble.
En resumen, Lee Haney es una verdadera leyenda del culturismo que revolucionó el deporte con sus ocho títulos de Mr. Olympia. Su combinación de tamaño, definición y simetría sigue siendo un modelo a seguir para muchos culturistas hoy en día.
2. Ronnie Coleman: El culturista más grande de la historia
Ronnie Coleman es un nombre que resuena en el mundo del culturismo. Este atleta profesional retirado de Estados Unidos es considerado uno de los más grandes de la historia, gracias a sus impresionantes logros y su increíble físico. Con ocho títulos del Sr. Olympia en su haber, Ronnie es una verdadera leyenda en el deporte.
Al igual que Lee Haney, Ronnie logró ganar ocho veces consecutivas el título de Olympia, un récord que aún no ha sido superado. Además, ostenta el récord de más victorias como profesional de IFBB, con un total de 26 títulos. Si bien su marca fue superada después por Dexter “The Blade” Jackson, Ronnie siempre será recordado como uno de los grandes del culturismo.
Su debut en el mundo del culturismo profesional se dio en el Campeonato Mundial Amateur IFBB en 1992. A partir de ahí, su carrera despegó y ganó su primer título de Olympia en 1998. Durante siete años consecutivos, Ronnie dominó la competición, hasta que Jay Cutler logró destronarlo en 2005.
Pero lo que más impresionaba de Ronnie Coleman era su tamaño. Durante la temporada baja, llegaba a pesar cerca de 320 libras y reducía su dieta para competir en el escenario entre 287-300 libras. Su tamaño eclipsaba a sus competidores, convirtiéndolo en uno de los monstruos de masas más grandes de la historia.
Su peso se debía en gran parte a los pesos extremos que usaba en sus entrenamientos. Ronnie era famoso por ponerse en cuclillas y levantar más de 800 libras, lo que le permitió desarrollar una masa muscular increíble.
A pesar de retirarse del mundo de la competición, Ronnie sigue inspirando a muchos aficionados al culturismo, quienes ven en él un ejemplo a seguir de constancia, dedicación y esfuerzo.
1. Arnold Schwarzenegger: El legendario culturista
Arnold Schwarzenegger es sin lugar a dudas uno de los culturistas más destacados de todos los tiempos. Conocido como “El roble austriaco”, Schwarzenegger debutó en el NABBA Mr. Universe en 1968, marcando el inicio de una carrera exitosa y llena de logros.
Tan solo dos años después de su debut, Schwarzenegger se llevó a casa su primer título de Olympia, el primero de seis victorias consecutivas que lo mantuvieron invicto hasta 1976, cuando su buen amigo, Franco Columbu, se llevó la corona. Sin embargo, Arnold regresó cinco años después para ganar su séptimo título de Mr. Olympia antes de anunciar su retiro del deporte.
En preparación para las competiciones, Schwarzenegger aumentaba su peso hasta cerca de 260 libras durante la temporada baja, para luego reducirlo a aproximadamente 235 libras. Además de sus seis títulos de Olympia, Arnold tiene otros muchos encomios a su nombre, incluyendo los títulos de Mr. Universe Amateur y Pro, así como el Campeonato Internacional y Alemán de Levantamiento de Potencias.
El legado de Arnold Schwarzenegger en el mundo del culturismo es incuestionable, siendo considerado por muchos como la figura más importante de la historia del deporte el culturista mas grande de la historia.
Su dedicación, disciplina y pasión por la musculación lo han convertido en un verdadero ícono del culturismo y una inspiración para todos aquellos que buscan alcanzar la grandeza.
Aquí hay un resumen veloz de los más destacados culturistas de siempre:
- Arnold Schwarzenegger
- Ronnie Coleman
- Lee Haney
- Dorian Yates
- Phil Heath
- Frank Zane
- Jay Cutler
- Franco Columbu
- Dexter Jackson
- Rueda maleable
Estos diez culturistas han dejado una huella imborrable en el mundo del fitness y son un verdadero ejemplo de determinación y dedicación. Si buscas inspiración para tus entrenamientos, no dudes en seguir sus pasos y trabajar duro para alcanzar tus objetivos.
