¿De qué manera es la rutina de entrenamiento de Britney Spears ’?
Britney Spears es una cantante, música, bailarina y actriz estadounidense a la que se conoce como la “ Princesa del Pop ”. Su carrera empezó cuando firmó con Jive Records en 1997.
Sus álbumes debut ‘ Baby One More Time ’ y ‘ ¡Vaya!… I Did It Again ’ se convirtió en un éxito mundial y los dos se convirtieron en álbumes más vendidos.
Es famosa por tener un cuerpo increíble y le gusta bailar en el momento en que está libre del trabajo y ha declarado que esa es una de las razones por las cuales tiene un piso y un buen estómago.
En este artículo, discutiremos la rutina de ejercicios, la dieta y los suplementos de Britney Spears ’:
Estadísticas recientes
- Estatura: 163 cm – 5’4 ”
- Peso:57 kg – 126 libras
- Edad: 38 años de edad
- Cumpleaños: 2 de diciembre de 1981
- Reconocimientos:Billboard Music Award, 1999, ganador
Principios de entrenamiento
El régimen de entrenamiento de Britney Spears ’ cambia todos los días. A ella le gusta hacer ejercicios que mejor se amolden a su estado anímico. Al mezclar sus prácticas, no hay razón para aburrirse al apegarse a exactamente la misma rutina.
Ella ha compartido su régimen de ejercicios y le agrada centrarse eminentemente en ir a clases de baile y otros ejercicios cardiovasculares.
Britney Spears ’ Entrenamiento de rutina
Spears ha revelado que su plan de ejercicios muestra muchos aeróbicos, de baile y de natación.
Tratándose de su dieta, le gusta comer proteínas como salmón, cerdo y pollo y, de manera frecuente, lo combina con vegetales al vapor.
Aquí está la rutina de ejercicios de Britney Spears ’:
Semana 1
Spears llega a esta rutina de ejercicios en la semana 1 y muestra 7 ejercicios distintas.
Aquí está la rutina de Britney Spears ’ en la semana 1:
1). Cardio en la vivienda ( 45 minutos )
2). Aptitud empapada ( 1 hora )
3). Vueltas de natación ( 30 min )
4). Aptitud empapada ( 1 hora )
5). Ensayo de danza ( 90 min )
6). Natación empapada + ( 90 min )
7). Cardio en la vivienda ( 45 m )
Semana 2
En la segunda semana, Spears realiza 7 ejercicios distintas.
Aquí está la rutina de Britney Spears ’ en la semana 2:
1). Power Yoga ( 1 hora )
2). Aptitud empapada ( 1 hora )
3). Natación / Senderismo ( 1.5 horas )
4). Aptitud empapada ( 1 hora )
5). Persiguiendo a los niños ( todo el día )
6). Natación empapada + ( 90 minutos )
7). Cardio en la vivienda ( 45 minutos )
Britney Spears ’ Rutina de entrenamiento de natación
A Spears le encanta nadar y le agrada nadar para seguir su avance.
Britney Spears ’ Dieta
Britney Spears tiene una dieta bien equilibrada y consiste en comidas mucho más pequeñas.
Su dieta está limitada a 1,500 calorías por día y contiene muchas proteínas magras con una porción de vegetales ricos en fibra.
Aquí está la dieta Britney Spears ’:
1). Desayuno
- Tortilla
- Avena
- Fruta
2). Almuerzo
- Salmón
- Pantalones de bebé
- Batido
3). Cena
- Cerdo
- Verduras al vapor
Suplementos
Britney Spears usa los siguientes suplementos para contribuir a impulsar sus ganancias:
- Quemador de grasa
- Amplificador del metabolismo
Britney Spears ’ es una artista estadounidense que el día de hoy es famosa por ser una de las cantantes pop mucho más populares de todos los tiempos.
Ella creció en Louisiana y se ha predeterminado como un gran nombre en el mundo del fitness, así como en la industria de la música. No olvides comunicar este artículo con tus conocidos cercanos.
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