¿De qué forma es la rutina de ejercicios de Jake Paul?
Jake Paul es un estadounidense YouTuber y atleta y saltó a la popularidad en el momento en que subió videos en la aplicación Vine.
Paul era un luchador competitivo y adiestró y se preparó para ser un Navy Seal. Antes que Vine fuera descontinuado, tiene más de 5 millones de seguidores.
Dentro de este artículo, discutiremos la rutina de ejercicios, la dieta y los suplementos de Jake Paul:
Estadísticas actuales: Estatura, peso y edad
- Estatura: 180 cm – 5’11 ”
- Peso: 75 kg – 165 libras
- Edad: 23 años
- Cumpleaños: 17 de enero de 1997
- Reconocimientos: Teen Choice Award para Choice Web Star, 2017, ganador
Principios de entrenamiento
El régimen de entrenamiento de Jake Paul consiste en llevar a cabo varios ejercicios de boxeo, entrenamiento con pesas, núcleo y cardio. Antes de aprender a boxear y usar para entrenar en el gimnasio y realizó mucho cardio.
Jake Paul Rutina de entrenamiento
Jake Paul ha sido un deportista increíble desde la secundaria y solía combatir y entrenar en el gimnasio cuando era mucho más joven.
A partir de hoy, es un enorme admirador del boxeo e inclusive ha declarado que es un mejor boxeador que su hermano Logan Paul.
Aquí está la rutina de ejercicios de Jake Paul:
La rutina cardio de Jake Paul
La rutina cardiovascular de Jake Paul muestra carreras largas, carreras de agilidad, saltar la cuerda y considerablemente más. Normalmente golpea la cuerda de saltar a lo largo de 15 minutos antes de golpear su rutina cardiovascular.
Rutina de entrenamiento con pesas
En el momento en que se habla del entrenamiento con pesas de Paul, le agrada concentrarse en ejercicios como sentadillas profundas, propulsores con mancuernas y press de banca.
Entrenamiento principal de Jake Paul
La rutina central de Jake Paul radica en llevar a cabo varios ejercicios como alzar piernas, abdominales, levantar piernas, lanzar bolas, patadas de tijera y abdominales de balón medicinal.
Rutina de boxeo
A Jake Paul le agrada terminar los adiestramientos de éxitos con una increíble sesión de boxeo y la sesión de boxeo contiene trabajando en el juego de pies, el combate y aprendiendo nuevos movimientos y combos. Adiestra esta rutina de boxeo a lo largo de precisamente 5 días a la semana.
Dieta Jake Paul
La dieta de Jake Paul está bien equilibrada y limpia y le agrada comer salmón, pollo, almendras, huevos y avena.
Bebe mucha agua para sostenerse en su manera más óptima e intenta consumir entre 2500 y 3000 calorías al día.
Aquí está la dieta de Jake Paul:
1). Desayuno
- Avena
- Frutas
2). Merienda
- Batido de proteínas
3). Almuerzo
- Salmón
- Verduras
4). Cena
- Pollo
- Ensalada
Suplementos y Recomendaciones
Jake Paul usa los siguientes suplementos para contribuir a impulsar sus ganancias:
- Batido de proteínas
- Pre-entrenamiento
- BCAA
- Multivitamínico
Si bien no conocemos la marca exacta de suplementos que emplea Jake Paul, contamos algunas recomendaciones fundamentadas en lo que toma. Estas son las más utilizadas opciones de cada categoría, que aparecen en nuestras listas de suplementos clasificados:
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Jake Paul es un conocido actor, modelo, atleta y estrella de Vine y ganó fama con sus videos de Vine.
Ha sido nominado para múltiples premios, como el ‘ Shorty Award ’ en la categoría de camarógrafo y tiene una enorme interfaz de admiradores en las redes sociales.
Si gozaste esta rutina, mira ciertas de nuestras otras prácticas de entrenamiento de Youtuber:
- Rutina de entrenamiento Chris Heria
- Jeff Nippard Rutina de entrenamiento
- Routina de entrenamiento de Logan Paul
- Bendición Awodibu Rutina de entrenamiento
- Larry Wheels Rutina de entrenamiento
- Greg Plitt Rutina de entrenamiento
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