¿De qué manera es la rutina de ejercicios de Johnny Depp?
Johnny Depp es un actor, músico y productor estadounidense que ha aparecido en muchas películas famosas como ‘ Rango, ’ ‘ Dark Shadows,’ ‘ The Tourist ’ y ‘ Pirates of the Caribbean ’ series de películas.
Lo conocemos como Edward Scissorhands, Ed Wood, Willy Wonka y el legendario Capitán Jack Sparrow. Depp pertence a los actores más ricos del mundo, y tiene un físico tonificado, y fué nominado y ganó muchos premios. Fué votado como entre los ‘ El hombre mucho más sexy vivo ‘ por People’s Magazine en 2003 y 2009.
Sus películas han recaudado más de $ 3.7 mil millones en los Estados Unidos y mucho más de $ 10 mil millones en el mundo entero.
En 2012 fue incluido en Guinness World Records como el actor mejor pagado del mundo. Depp también trabajó como músico y ha actuado en varios conjuntos musicales, como Hollywood Vampires con Joe Perry y Alice Cooper.
En este producto, discutiremos la rutina de ejercicios, la dieta y los suplementos de Johnny Depp:
Estadísticas actuales: Estatura, peso y edad
- Estatura: 178 cm – 5’10 ”
- Peso: 78 kg – 172 libras
- Edad: 57 años
- Cumpleaños: 9 de junio de 1963
- Reconocimientos: César honorario, ganador, 1999
Principios de entrenamiento
A Johnny Depp le gusta ir al gimnasio y proseguir una dieta bien balanceada. Cuando se preparó para las películas de Piratas del Caribe, tuvo que aprender a combatir con espadas, lo que le llevó interminables horas.
Depp ha mantenido su increíble físico con rutinas de entrenamiento mixtas, y no deja de practicarlas si tiene una agenda ocupada, como siempre se afirma de que todavía vaya al gimnasio.
Johnny Depp Rutina de entrenamiento
Johnny Depp paga mucha energía y atención a su rutina de ejercicios y dieta. Depp es estricto con su dieta y consume alimentos ricos en proteínas.
Procura ir al gimnasio tanto como sea posible, y le gusta concentrarse en su entrenamiento de 3 a 4 días por semana.
En el momento en que se preparó para las películas de Piratas del Caribe, debió enseñar poder, agilidad y fuerza, y durante mucho tiempo, debió realizar distintas ejercicios que no se encontraba habituado a efectuar.
Aquí está la rutina de ejercicios de Johnny Depp:
Rutina y equipo de entrenamiento de Johnny Depp
Johnny Depp tiene una agenda ocupada, y comunmente le agrada ir al gimnasio unos 3-4 días cada semana. Empieza su entrenamiento con un calentamiento trotando unos pocos km. Después de su sesión de jogging, empieza a efectuar flexiones.
En el momento en que se preparó para las películas de Piratas del Caribe, también efectuó muchas peleas con espadas. Ejerce sus sesiones de entrenamiento de fuerza en gimnasios con bolas de estabilidad y pesas. A Depp le agradan los ejercicios como flexiones, sentadillas, rizos con mancuernas, rizos bíceps, press de banca, pliometría.
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Dieta Johnny Depp
La dieta de Johnny Depp está bien equilibrada, y su dieta incluye mucho pollo, modelos a base de soja, frutas y mucha agua. Comunmente come en torno a 5-6 comidas cada día.
Su dieta siempre varía con su propósito de aptitud física, y asimismo le gusta consumir alimentos bajos en calorías, como vegetales verdes, granos integrales, nueces y semillas. En el momento en que consume bebidas, prefiere tomar té verde.
Cuando Depp se preparó para su papel de Barnabas Collins, tuvo que perder 20 libras de peso. Tuvo que tomar galones de té verde para ayudarlo a perder peso. También declaró que debía consumir muchas frutas como fresas y piñas.
Aquí está la dieta de Johnny Depp:
1). Desayuno
- Avena
- Huevos
2). Merienda
- Pasta
- Pollo
3). Almuerzo
- Pasta
- Pollo
4). Merienda
- Ensalada
- Batido de proteínas
5). Cena
- Pescado
- Verduras
6). Merienda
- Queso cottage
- Nueces
Suplementos
Johnny Depp usa los siguientes suplementos para contribuir a impulsar sus ganancias:
- Multi-vitaminas
- Revueltos de proteínas
Johnny Depp todavía está en una forma increíble, y ha inspirado a millones de personas con sus películas. A partir de el día de hoy, Depp pertence a los actores mucho más ricos de todo el mundo.
Depp ha aparecido en muchas películas triunfantes como ‘ Rango, ‘ Alice In Wonderland, ’ ‘ Dark Shadows, ’ The Tourist, ’ y muchas otras. Su físico delgado y tonificado ha recibido múltiples premios y reconocimientos.
Depp ha sido nominado para los más destacados premios varias veces, y también ha recibido un estatus de símbolo sexual en el cine estadounidense. En 2003 y 2009, fue nombrado el hombre más hot ‘ vivo ’ por la gaceta People’s.
Si hay algo que podemos estudiar de Johnny Depp, es jamás abandonar nuestros sueños. Depp ha proclamado: “ Si existe algún mensaje en mi trabajo, en última instancia está bien ser diferente, que es bueno ser diferente, que deberíamos cuestionarnos antes de juzgar a alguien que se ve diferente, se comporta diferente, habla diferente, es un color diferente. ”
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