¿Cómo es la rutina de ejercicios de Kelly Ripa?
Kelly Ripa es una actriz, presentadora de programas de entrevistas, bailarina, productora de televisión y periodista estadounidense. Ripa es preferible famosa por sus papeles en ‘ Todos mis hijos ’ y ‘ Hope & Faith ’.
Desde 2001, ha sido coanfitriona del programa de entrevistas ‘ Live! ’. En 2014, fue nombrada como entre las “ Personas más capaces en los medios ” por The Hollywood Reporter.
Dentro de este producto discutiremos la rutina de ejercicios, la dieta y los suplementos de Kelly Ripa:
Estadísticas recientes
- Estatura: 159 cm – 5’2″
- Peso: 50 kg – 110 libras
- Edad: 49 años
- Cumpleaños: 2 de octubre de 1970
- Reconocimientos: Premio Encanto a The Morning Glory, Ganador, 2004
Principios de entrenamiento
Desde 2015, Kelly Ripa siguió una dieta alcalina. Esta dieta presenta alimentos bajos en ácido. Ella comenzó esta dieta tras padecer una lesión.
Cuando se trata de su entrenamiento, le gusta efectuar carreras, el procedimiento AKT y las clases SoulCycle. Durante 4 años, Ripa se ha entrenado con la creadora de AKT, Anna Kaiser.
Rutina de entrenamiento de Kelly Ripa
Kelly Ripa comunmente trabaja siete días a la semana. Una gran parte de su historia se ha dedicado a tener las mejores rutinas de entrenamiento y dieta.
Como se mencionó previamente, le gusta concentrarse en efectuar dos rutinas distintas llamadas “ Physique 57 ” y AKT.
Aquí está la rutina de ejercicios de Kelly Ripa:
Kelly Ripa’s Physique 57 Rutina de entrenamiento
Kelly Ripa realiza esta rutina para mantenerse en forma y es un tipo de entrenamiento de bajo impacto. Esta rutina de entrenamiento proviene de la idea de que toma 57 minutos cada día entrenar su cuerpo.
AKT Method Workout
Kelly Ripa llega a esta rutina de entrenamiento de AKT cuando está libre de la rutina “ Physique 57 ”.
Esta rutina se centra en su cuerpo terminado realizando bastante cardio. Cuando hace el SoulCycle, se enfoca en los muslos, las piernas y los impedimentos.
La dieta de Kelly Ripa
Kelly Ripa es famosa por tener una figura delgada y ha hablado sobre su modo de vida durante muchos años. Ripa no bebe alcohol, lo que la asiste para sostenerse en forma.
No obstante, no posee miedo de tratarse a sí. A veces se mantiene distanciada de su riguroso plan de dieta.
Aquí está la dieta de Kelly Ripa:
1). Desayuno
- café
- Pudín de semillas de chía
2). Almuerzo
- Ensalada
- Yogurt
3). Cena
- Pescado
- Ensalada
Suplementos
Kelly Ripa usa los próximos suplementos para ayudar a impulsar sus ganancias:
- Omega 3
- Aceite de semilla
- Cúrcuma
Kelly Ripa está sin duda en la manera más óptima de su historia a los 49 años.
Ripa nos demostró que la edad da igual y que jamás es tarde para poner su cuerpo en su mejor forma.
Ella organiza sesiones regulares con su entrenador personal para mantener su físico increíble. No olvides comunicar este producto con tus conocidos cercanos.
