¿Cómo es la rutina de ejercicios de Maggie Q?
Maggie Q es una actriz estadounidense que tuvo papeles en las películas de acción ‘ Misión: Irrealizable III ’, ‘ Live Free or Die Hard ’, ‘ Sacerdote ’ y ‘ Fantasy Island ’.
Q protagonizó la película distópica ‘ Discordante ’ en 2014 y repitió su papel en ‘ Insurgente ’ y ‘ Allegante ’. Asimismo ha protagonizado la serie ‘ Nikita ’ de 2010 a 2013.
Mientras se encontraba en Hong Kong conoció a Jackie Chan, quien la asistió a actuar. En 1998, hizo su debut en el drama ‘ House of the Dragon ’. Unos años más tarde, protagonizó su primera película ‘ Modelo del infierno ’. Su actuación en ‘ Gen-Y Cops ’ la llevó a su primera aparición en una película de Hollywood.
Dentro de este producto, discutiremos la rutina de entrenamiento, la dieta y los suplementos de Maggie Q:
Estadísticas recientes
- Estatura: 168 cm – 5’6″
- Peso: 48 kg – 106 libras
- Edad: 41 años
- Cumpleaños: 22 de mayo de 1979
- Reconocimientos: Festival En todo el mundo de Cine de Hawai, 2009, ganador
Principios de entrenamiento
A Maggie Q le gusta efectuar todo tipo de entrenamientos, como boxeo y yoga. En el momento en que realiza sus sesiones de yoga, quiere decir que la mantiene fuerte y flexible. El yoga asimismo la ayuda a concentrarse lo que necesita en el momento en que trabaja.
Para fomentar el vegetarianismo, ha aparecido prácticamente desviste múltiples veces, una en una cama de chiles y otra vez con ciertas hojas de lechuga.
Rutina de entrenamiento de Maggie Q
Q tiene una agenda ocupada y normalmente adiestra con su entrenador personal para mantener su manera más óptima. Hace ejercicio todos y cada uno de los días y le agrada mezclar sus prácticas. Maggie Q efectúa cardio de alta intensidad que necesita mucha fuerza central.
Le encanta seguir una dieta fundamentada en plantas y se ha basado en beneficios mucho más grandes que ella misma. Cuando renunció a la carne, sus convicciones se apoyaron en la crueldad animal y el medio ambiente. Ella dejó la carne porque no se trataba de ella.
Aquí está la rutina de entrenamiento de Maggie Q:
Muestra de rutina de entrenamiento Maggie Q
A continuación podemos ver la exhibe de rutina de ejercicios de Maggie Q. Normalmente no levanta pesas pesadas, con lo que no tiene muchos días libres de entrenamiento.
Lunes, miércoles y viernes: yoga
Cada lunes, miércoles y viernes, Maggie Q hace yoga. Ella ha practicado yoga a lo largo de unos 20 años, que es bastante tiempo. La mayoría de las clases de yoga se fundamentan en el estado físico o en el gurú. Al participar en sesiones de yoga, incrementa la circulación y la oxigenación. El yoga también enjuaga órganos y estira todo nuestro cuerpo.
Martes: clase de giro
El martes, Maggie llega a una clase de spinning. Al golpear una clase de spinning, puede aumentar la masa muscular de forma magra, y asimismo reduce el peligro de lesiones.
Jueves: natación
El jueves, Maggie Q va a nadar. Ella quiere la naturaleza y nadar en el océano lo convierte en una divertida rutina del jueves para Q.
sábado
El sábado, Maggie Q golpea spin, natación o una sesión de carrera. A ella le gusta elegir entre estas tres prácticas lo que siente ese día. Si corre, le gusta correr al aire libre.
domingo
El domingo, llega al boxeo, MMA o un deporte al aire libre. Q es una enorme entusiasta de los deportes de campamento y esta es también la razón por la cual puede usar este día para prepararse para sus futuras acrobacias.
Dieta Maggie Q
Maggie Q es una activista de los derechos de los animales y es vegana, lo que significa que no come alimentos que procedan de animales como la carne y los huevos. Ella come muchos granos enteros, verduras y lentejas. También le agrada añadir diferentes suplementos para mantenerse en su mejor forma.
Q tiene una piel refulgente y un cuerpo increíble, acepta que su dieta vegana no es la única razón. En el momento en que eliminó por vez primera los modelos animales, tenía inconvenientes con la inflamación y inconvenientes para reposar durante la noche. Le llevó varios años, pero al final halló un médico que ha podido asistir agregando probióticos a su dieta.
Ella ha declarado: “ Cuando dejé la carne, mis convicciones estaban enraizadas en la crueldad animal y el impacto ambiental. De ahí que dejé la carne. Como no se trataba de mí, de vanidad y salud, mis convicciones eran muy fuertes, así que jamás me caí del carro. ”
Aquí está la dieta de Maggie Q:
1). Desayuno
- Granos enteros
- Frutas
2). Almuerzo
- Arroz integral
- Lentejas
- Jengibre
3). Cena
- Ensalada verde
- Frijoles
Suplementos
Maggie Q emplea los próximos suplementos para ayudar a impulsar sus ganancias:
- Probióticos
- Omegas vegano
- Soporte óseo
- Fórmula energética
Maggie Q ganó una beca cuando fue a la universidad y tras ser modelo en Taiwán, Hong Kong y El país nipón, Jackie Chan la vio. Desde entonces, ha protagonizado múltiples películas en pantalla grande y en 2017 fue votada como la vegana más hot de PETA.
Q es famosa por realizar su truco en varias películas y es una defensora vocal de los derechos de los animales. No olvides compartir este producto si eres fanático de Maggie Q.
