¿De qué manera es la rutina de ejercicios de Omari Hardwick?
Omari Hardwick es un actor, rapero y podcaster estadounidense mejor popular por sus papeles en ‘ The A-Team ’, ‘ Kick-Ass ’, ‘ Starz’s Power ’. Hardwick es una enorme plataforma de admiradores en las redes sociales.
Siempre ha sido fanático de entrenar distintas deportes y arte. Cuando era más joven comenzó a escribir poesía y cuando fue a la escuela secundaria jugó fútbol, béisbol y baloncesto.
Hardwick se transformó en miembro fundador de Plan B Inc. en 2010. Conjunto de teatro. Asimismo cofundó Actor’s Lounge en Los Angeles Greenway Theatre y Bravelife Largos.
Al año siguiente, Hardwick recibió sus mejores críticas de películas hasta la fecha por su papel de Troy en la película ‘ Seguiré ’. Ha protagonizado un episodio de ‘ Chase ’ de NBC como Chris Novak, un criminal de mala suerte que encara prisión.
En este producto, discutiremos la rutina de entrenamiento, la dieta y los suplementos de Omari Hardwick:
Estadísticas recientes
- Estatura: 179 cm – 5’8″
- Peso: 68 kg – 148 libras
- Edad: 46 años
- Cumpleaños: 9 de enero de 1974
- Reconocimientos: Black Reel Awards, ganador, 2014
Principios de entrenamiento
A Omari Hardwick le gusta mudar su rutina de ejercicios con regularidad para sostener su manera más óptima viable. La confusión muscular provoca que sus músculos trabajen más duro. Para sostener sus abdominales rotos, efectúa una rutina central cada semana, incluidos ejercicios isométricos.
Rutina de entrenamiento Omari Hardwick
Hardwick se enfoca en el entrenamiento de alta intensidad 5 veces a la semana. Le gusta llevar a cabo yoga dos veces a la semana por elasticidad, pero también boxea con regularidad. Adiestra por lo menos 4 días por semana o mucho más, dependiendo del resto de su horario.
Omari Hardwick declaró: “ Vengo de todo el mundo del fútbol, así que superamos nuestro entrenamiento en el pecho con estos. Trae los codos, asegúrate de que todo se sostenga apretado. Hombros adentro, codos adentro y hacia arriba. A veces quieres ir despacio y explotar en la parte superior. ”
Aquí está la rutina de ejercicios de Omari Hardwick:
HIIT It Routine
Cuando Hardwick golpea su rutina HIIT It, realiza un entrenamiento de alta intensidad y lo hace cuando menos 5 ocasiones por semana.
Rutina flexible
A Hardwick le agrada concentrarse en golpear mucho yoga y diferentes rutinas elásticas en sus otros días. A veces asimismo anda, corre o nada. Se enfoca bastante en golpear las rutinas de estiramiento correctas.
Al realizar bastante estiramiento, mantiene sus músculos flexibles, saludables y necesita esa elasticidad para mantener un rango de movimiento en las articulaciones.
Ejemplo de rutina de entrenamiento de Omari Hardwick
Aquí podemos consultar el ejemplo de rutina de ejercicios de Omari Hardwick:
1). Yoga ( 2x / semana )
2). Boxeo ( 2x / semana )
3). Levantamiento de peso ( 2x / semana )
4). Trabajo básico ( 1x / semana )
5). Meditación: de manera regular
Dieta Omari Hardwick
A Omari Hardwick le agrada continuar una dieta limpia y para el desayuno, normalmente come avena y huevos. Bebe mucha agua todos y cada uno de los días.
Come una gran cantidad de proteínas animales, como aves de corral y pescado graso, adjuntado con muchas verduras y frutas, pero no limita sus hidratos de carbono y de forma frecuente tendrá pasta para el almuerzo y papas con la cena.
Cuando almuerza comunmente come pasta o carne de pavo. En ocasiones le agrada comer verduras al vapor o una ensalada mixta con aguacate y frutas para el almuerzo.
Aquí está la dieta de Omari Hardwick:
1). Desayuno
- Avena
- Bayas
2). Merienda
- Batido de proteínas
- Manzanas
3). Almuerzo
- Turquía
- Pasta
- Jugo naranja
4). Merienda
- Batido de proteínas
- Frutas
5). Cena
- Pescado
- Patatas
- Ensalada verde
Suplementos
Omari Hardwick usa los siguientes suplementos para ayudar a impulsar sus ganancias:
- Creatina
- Té verde
- Omega 3
- CLA
- Probióticos
Omari Hardwick siempre y en todo momento ha estado entusiasmado en los deportes desde el instante en que era niño y desde el momento en que se convirtió en actor empezó a ir al gimnasio también para sus papeles en el cine. Tiene millones de seguidores en sus redes sociales y es una verdadera inspiración para el fitness.
Hardwick ganó una beca de fútbol para la Universidad de Georgia y continuó persiguiendo su sueño de convertirse en actor. Después de declararse para la NFL, pagó las clases de actuación. Empezó a hallar partes en televisión y cine.
En 2010, se transformó en integrante fundador de Plan B Inc. y Theatre Group. También es cofundador del Actor’s Lounge en el Teatro LA Greenway. Tiene una productora llamada Bravelife Films. A partir de hoy, tiene millones de seguidores en Instagram.
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