¿Cómo es la rutina de ejercicios de Sandra Bullock?
Sandra Bullock es una actriz, filántropa y productora estadounidense. Fue la actriz mejor pagada en 2010 y 2014.
Bullock fué elegida como la mujer más hermosa del pueblo y también ha sido incluida en las 100 personas mucho más influyentes de todo el mundo en 2010.
Cuando se trata de sus rutinas de entrenamiento, le gusta combinar su entrenamiento con yoga, entrenamiento de fuerza, kickboxing, cardio, tonificación y senderismo.
Comunmente trabaja con su entrenadora Simone De La Rue, que tiene múltiples clientes del servicio, incluidos Anne Hathaway y Naomi Watts.
En este artículo, discutiremos la rutina de entrenamiento, la dieta y los suplementos de Sandra Bullock:
Estadísticas actuales
- Estatura: 171 cm – 5’6″
- Peso: 54 kg – 119 libras
- Edad: 56 años
- Cumpleaños: 26 de julio de 1964
- Reconocimientos: Premio MTV Generation, Ganador, 2010
Principios de entrenamiento
El régimen de entrenamiento de Sandra Bullock presenta cardio, baile y cuerda para saltar. Normalmente alcanza intervalos de 10 minutos de entrenamiento cardiovascular y de fuerza de alta intensidad.
A su entrenadora personal Simone De La Rue le gusta ayudar a Bullock a concentrarse en emplear bandas de resistencia y diferentes aeróbicos.
Sandra Bullock Rutina de entrenamiento
El entrenamiento de Sandra Bullock es una mezcla de cardio, yoga, baile y pilates. Comunmente trabaja 6 días a la semana durante 60-90 minutos.
En el momento en que baila, llega a una investigación en Nueva York, este estudio ha sido frecuentado por muchas estrellas como Anne Hathaway, Kate Hudson y Beyonce.
Aquí está la rutina de ejercicios de Sandra Bullock:
Rutina de entrenamiento de Sandra Bullock
La rutina de ejercicios Sandra Bullocks muestra estiramientos, tonificación, cardio de baile, yoga y Pilates. Bullock normalmente dedica una hora al día, seis veces a la semana. Sus ejercicios tienen dentro:
1). Pulmones inversos
2). sentadilla ancha
3). Silla en cuclillas
4). Pilates
5). Kickboxing
Sandra Bullock Diet
Sandra Bullock elige continuar una dieta altamente nutritiva y saludable.
Su dieta incluye arroz integral, verduras al vapor, frijoles, carbohidratos de trigo y proteínas magras.
Comunmente come de 4 a 5 comidas pequeñas cada día, repletas de nutrientes vitales. Bullock se come primordialmente sus dulces y bocadillos preferidos en sus días de trucos.
Aquí está la dieta de Sandra Bullock:
1). Desayuno
- Fruta
- Huevos
2). Merienda
- Barra de proteínas
- Fruta
3). Almuerzo
- Pollo
- Arroz integral
3). Cena
- Pescado
- Verduras
4). Merienda
- Fruta
- Nueces
Suplementos
Sandra Bullock usa los próximos suplementos para contribuir a impulsar sus ganancias:
- Vitaminas
Sandra Bullock es una premiada actriz y productora y ha aparecido en varias películas de gran recaudación como ‘ Gravity ’, ‘ The Blind Side ’ y ‘ The Heat ’.
Ella pertence a las actrices mejor pagadas.
No olvides compartir este producto con tus conocidos cercanos o en el caso de que seas un enorme admirador de Sandra Bullock.
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